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Mon histoire

Enseignante certifiée en Programmation Neuro Linguistique ​par NLP sans Frontières, Jennifer De Gandt, Maurice Brasher

Membre adhérente de l'EMCC (European Mentoring and Coaching Concil)
Coach certifiée, Centre d'Enseignement Supérieur de Psychologie Appliquée (CERFPA)
Patricia vous propose un accompagnement individuel personnalisé pour vos changements de vie ou changements professionnels et des formations certifiantes en PNL

Depuis plus de 20 ans, Patricia enseigne le cursus de formation PNL et est intervenante en  gestion de stress pour le personnel soignant.

Ma tête est une bouilloire qui siffle

Vers l'âge de 7 ans, j'ai commencé à faire du sport de compétition. J'ai adoré ça et le sport a pris beaucoup de place dans ma vie d'enfant. Mon premier entraîneur me poussait à me dépasser physiquement et mentalement avec une phrase : entraîne toi, fait des efforts, il faut souffrir pour avoir des résultats. 

Dans ma petite tête d'enfant, j'avais un ressenti assez particulier quand j'entendais cette phrase et ma tête devenait une bouilloire qui siffle avec un mot MAIS.....

Mon parcours de petite sportive évoluant, m'a amené à changer d'entraîneur. Le niveau et l’exigence devenait plus élevé.. Cette personne pour faire partie de son équipe, me posa une question : es-tu contente de faire du sport? 

Timidement, je luis répondis OUI.... et il répondit : alors fait moi plaisir, soit toujours contente de faire du sport. Et là aussi,dans ma petite tête d'enfant, la bouilloire s'est mise à siffler et un mot dans ma tête MAIS...

Ma petite tête qui siffle, fit un raccourci et s'est mise à croire qu' il faut souffrir pour avoir un résultat et faire plaisir à l'autre pour que je puisse être contente....C'est ainsi que ma vie d'adulte a commencé avec deux injonctions qui m'ont beaucoup influencé.....

Pourquoi je vous ai raconté cette anecdote " ma tête est une bouilloire qui siffle" parce que ces deux injonctions dont je vous ai parlé m'ont permis de développer des stratégies en tant qu'adulte pas toujours aidantes pour moi....mais utile quand même.

La première stratégie :
Passer à l'action a souvent été difficile pour moi. Dans ma petite tête qui siffle .... passer à l'action, c'est faire des efforts et faire des efforts c'est prendre le risque de souffrir. C'est ainsi que je me suis souvent retrouvée dans ma vie à être en difficulté à prendre des décisions, à laisser l'autre décider à ma place, faire les choses à ma place, prendre ma place. Le bénéfice de tout cela ne pas être responsable de ma souffrance.

La deuxième stratégie :
Pour être contente de moi, je dois faire plaisir aux autres. Cela a eu pour effet que les autres sont devenus plus importants que moi, ma satisfaction dépendait de leur satisfaction....imaginer tout ce que cela implique....

Mes formations d'accompagnante, de coach et formatrice en PNL, que j'exerce depuis 25 ans, m'ont permis de conscientiser ces processus mentaux, d'obtenir des outils et de donner du sens à mon "MAIS." :

  • Sortir de sa zone de confort pour atteindre un changement,

  • Reconnaître et gérer  le syndrome de l'imposture pour me donner la légitimité

  • Passer de la conformité à la singularité pour accepter ce que je suis

  • Equilibrer la référence interne/référence externe pour me respecter

  • Découvrir ma carte du monde, mes perceptions et mes représentations

  • Déterminer mon territoire, ma place et mon rôle.

Au fur et à mesure, un doux équilibre s'est installé en moi. 

Parfois les expériences de vie liées à mes émotions, aux injonctions que je prend comme vrai (il faut, je dois, c'est comme ça)  bousculent cet équilibre. Cependant,  au cours de chacune d'elles mon "MAIS" s'est enrichi et est devenu maintenant une ressource  car maintenant il y a une suite, une phrase qui me permet de me dissocier de l'expérience, de me poser des questions, et de trouver des solutions :

  • MAIS .....SI C’ÉTAIT DIFFÉRENT DE CE QUE JE PENSE ET DE CE QUE L'ON ME DIT, COMMENT CELA SERAIT-IL?

Diplômes
  • Enseignante certifiée en Programmation Neuro Linguistique ​par NLP sans Frontières, Jennifer De Gand, Maurice Brasher

  • Coach certifiée, Centre d'Enseignement Supérieur de Psychologie Appliquée (CERFPA)

Formations
  • Techniques de détente : sophrologie, massage assis, training autogène, BNB

  •  Méthode AORA : Docteur Luc Bodin

  • Acces Bar

  • Technique arrêt du tabac, certifiée par l'Institut Européen du Tabagisme

  • Vision 2021 : Intelligence Collective, Robert Dilts

  • Modélisations PNL, David Gordon

Contact

305 chemin les fortunes

Ansouis, France

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Tél : 06 29 05 35 67

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